אושינקו מה זה?

אושינקו הוא מונח שאולי לא מוכר לכולם, אבל הוא מייצג היבט משמעותי וחשוב במטבח היפני.
מדובר על מגוון רחב של ירקות כבושים. בכתבה הבאה, נסביר מה זה אושינקו, נדבר על המשמעות ההיסטורית והתרבותית שלו ונציג מתכון להכנת רול אושינקו (גרסה פופולרית של סושי המציגה את הטעמים הייחודיים של המעדן הכבוש הזה).

מה זה אושינקו?

אושינקו מתייחס ספציפית לצנון דייקון כבוש. המונח “אושינקו” עצמו פירושו “מאכל ריחני” או “מלפפון חמוץ צהוב”. תהליך הכבישה לא רק מעניק את הצבע הצהוב האופייני אלא גם מעניק לדייקון טעם חריף, מעט מתוק ומלוח עדין.

משמעות היסטורית ותרבותית

כבישת ירקות היא מנהג עתיק יומין ביפן המשמש לשימור מזון. בעבר, כבישה הייתה שיטה מעשית להארכת חיי המדף של ירקות שונים.

מבחינה תרבותית, אושינקו הוא יותר מסתם תוספת לארוחה; הוא תופס מקום סמלי בארוחות היפניות. לעתים קרובות הוא מוגש במנות קטנות לצד אורז ומרק מיסו. הטעם של האושינקו עוזר לנקות את החך, מה שהופך אותו לליווי מרענן למנה העיקרית.

ערך תזונתי

אושינקו, שעשוי בעיקר מצנון דייקון, מציע מספר יתרונות תזונתיים. הוא דל בקלוריות ועשיר בסיבים, המסייעים לעיכול. הוא גם מהוה מקור טוב לוויטמין C, אשלגן ואנזימים שיכולים לעזור בפירוק שומנים וחלבונים.

מכינים אושינקו

ניתן לרכוש אושינקו בחנויות שמוכרות אוכל אסיאתי. מה שכן, אפשר גם להכין אותו בבית בקלות.
להלן מתכון להכנת אושינקו:

רכיבים:

1 צנון דייקון גדול

2 כפות מלח

2 כפות סוכר

2 כפות חומץ אורז

1 כפית כורכום (לצבע)

הוראות הכנה:

מכינים את הדייקון: שוטפים ומקלפים את צנון הדייקון. חותכים אותו למקלות או לעגולים, בהתאם להעדפה.

ממליחים את הדייקון: מניחים את חתיכות הדייקון בקערה ומפזרים מלח. מערבבים היטב כדי להבטיח שכל החלקים יהיו מצופים באופן שווה. משרים למשך כ-30 דקות.

לשטוף ולייבש: לאחר 30 דקות, יש לשטוף היטב את חתיכות הדייקון כדי להסיר את המלח ולאחר מכן לייבש אותן עם נייר סופג.

תמיסת כבישה: בקערה נפרדת מערבבים את הסוכר, חומץ האורז והכורכום. מערבבים עד שהסוכר נמס לחלוטין.

אחסון: מניחים את הדייקון בצנצנת זכוכית. יוצקים את תמיסת הכבישה על הדייקון. סוגרים את הצנצנת ומכניסים למקרר ל-24 שעות לפחות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מומלץ לכבוש אותו במשך 2-3 ימים כדי שיפתח טעם עמוק יותר.

מתכון בסיסי להכנת סושי עם אושינקו

לרכישת מוצרים מומלצים להכנת סושי עם אושינקו >> לחצו כאן

מרכיבים:

• 1 כוס אורז עגול

• 1/4 כוס חומץ אורז

• 1 כף סוכר

• 1/2 כפית מלח

• רצועות אושינקו

• ירקות: מלפפון, אבוקדו, גזר

• נייר אוסי או מחצלת סושי

אופן הכנה:

1. לשטוף ולבשל את האורז לפי ההוראות.

2. לערבב חומץ, סוכר ומלח, ולתבל את האורז.

3. לפרוס את האורז על נייר האוסי, להניח אושינקו וירקות במרכז.

4. לגלגל בעדינות עם המחצלת, ולחתוך לחתיכות אחידות.

5. להגיש עם רטבים יפניים – סויה, וואסאבי וג’ינג’ר מוחמץ.